Tulevat kurssit

Lisätiedot:

8301217 JOOGA ● 48 t ● 63 € ● max 14 

Kellarigalleria, ke 18.30–20.00, op. Per Lindblad

11.9.–27.11.2019, 8.1.–8.4.2020

Tästä alkaa joogan tie! Lempeä hathajooga auttaa saavuttamaan kiinteämmän vartalon ja paremman fyysisen terveyden sekä kehon ja mielen tasapainon. Hathajoogaan yhdistynyt rajajooga palauttaa mielen lempeästi perustilaansa, syvään miellyttävään hiljaisuuteen. Mielen hiljentyessä arkipäivän vastoinkäymisetkin alkavat asettua oikeisiin mittasuhteisiinsa. Tekee mieli pysähtyä juuri tähän hetkeen. Nauttia elämästä sen kaikkine suruineen ja riemuineen. Nauttia olemisesta. Vuorottelemalla avaavia venytysliikkeitä ja rentouttavia asentoja keho rauhoittuu ja mieli tyyntyy. Joogan avulla lihasten jäykkyys hellittää ja kehon aineenvaihdunta paranee. Ota mukaan oma alusta ja rennot vaatteet. Toisen ryhmän mahdollisuus varmistuu syksyllä 2019. 

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: 044-4175226 sekä http://www.jarvi-saimaankansalaisopisto.fi